Halte dich fit mit Unisport | Erfahre mehr hier

07.01.2022

Geschrieben von Marius

Bist du bereit für den Start der Rückrunde oder bist du vielleicht etwas im Rückstand? Keine Sorge – Unisport steht hinter dir! Erfahre hier die wichtigsten Dinge um fit zu bleiben!

Das Wichtigste für die Saisonvorbereitung ist TRAINIEREN, LAUFEN, WIEDERHOLEN. Die Zeit zwischen dem ersten Tag des Jahres und dem ersten Training, dem ersten Vorbereitungs- und dem ersten Liga-Spiel ist entscheidend. Und wer möchte bei der Rückkehr auf das Spielfeld nicht der Beste sein – wir tun es!

Training

Der erste Schritt ist, mit dem Training zu beginnen, das heißt an deinen Fähigkeiten arbeiten und dies unabhängig von deiner Position auf dem Platz. Du kannst alle Arten von Übungen machen und du kannst sie in einem Park, in deinem Garten oder sogar zu Hause tun. Dafür benötigst du die richtige Trainingskleidung, wie z.B.Trainingshose, Shirt und Handschuhe.

Neben der richtigen Trainingskleidung benötigst du auch das richtige Trainingsequipment. Du brauchst alles wie Fußball, Trainingsleitern, Pylonen und zu guter Letzt, die Catapult One.

Unten findest du eine Auswahl für dein Training!

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Laufen

Wie bereits erwähnt, ist LAUFEN der Schlüssel zu deiner alten Form und fit zu bleiben. Laufen hält dich fit und ist gut für deine Kondition, die du bei den Spielen brauchen wirst. Es gibt keine Ausreden, denn du kannst überall laufen, du brauchst eigentlich nur ein gutes Paar Laufschuhe, um loszulegen. Wir haben Laufschuhe von allen großen Marken wie Nike, adidas und New Balance. Schauen dir unten die beliebtesten Laufschuhe an!

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